Wie sich unsere Jungs in der Coronapause fit halten
Fit trotz Lockdown? Die Erste und Zweite setzen auf Kontinuität und Gemeinschaftsgefühl!
Es ist seit Wochen für alle eine schwierige Situation. Dennoch blicken unsere Lila Weißen positiv gestimmt in die Zukunft. Denn die Hoffnung, dass es in den kommenden Wochen wieder auf den Platz geht, besteht seit dem ersten Tag des Lockdowns. Für viele ist dieser Gedanke auch mit der einzige Hoffnungsschimmer in der tristen Winterzeit gewesen.
Wie genau die Jungs der Ersten und Zweiten das gestaltet haben erfahrt ihr hier:
Die Erste setzt auf B42 – eine App von Fußballern für Fußballer!
Mit einem dreimonatigen Fitnessprogramm, welches explizit auf die Bedürfnisse von Fußballern abgestimmt ist, wollen sich die Jungs von Trainer Carsten Korff in eine gute körperliche Verfassung bringen. Es soll als „Vorbereitung auf die Vorbereitung“ dienen und die Jungs mit sechs Einheiten die Woche – aufgeteilt in Kraft und Mobility – auch ordentlich fordern.
Durch ein teaminternes Ranking und täglichen Austausch kommt zusätzlich ein Hauch von gemeinsamen Trainingseinheiten auf.
Ein Zwischenfazit nach dem ersten Monat zeigt, dass obwohl alles auf freiwilliger Basis geschieht, die App von nahezu allen Jungs regelmäßig genutzt und zusammen geackert wird!
Die Zweite setzt auf Kontinuität und trifft sich seit November per Zoom zu gemeinsamen Trainingseinheiten. Hier sind die Spieler selbst gefragt – jede Einheit wird von den Jungs individuell vorbereitet.
Seit Ende Januar verschärft Trainer Lars Brandt das Ganze und lädt seine Jungs zu einer zweiten Einheit in der Woche ein. Mittlerweile sind die Termine fest eingebrannt und stets gut besucht, denn das Gemeinschaftsgefühl tut jedem sichtlich gut.
Dennoch hoffen auch die Jungs, dass es bald wieder auf den Platz geht und persönlich miteinander „gearbeitet“ werden kann!
